(Ge)zonder gedoe

Gezond eten was nog nooit zo leuk! Dit boek laat zien dat gezond eten heel goed samengaat met smaak, volle maaltijden en plezier aan tafel. Thamar Bos, bekend als @thamargoesbananas, bewijst dat je geen veel tijd hoeft te investeren om gezond te koken. De recepten zijn simple, de ingrediënten vind je in de supermarkt en het resultaat is comfort food waar je lijf blij van wordt. In dit verhaal deelt ze haar reis van bananenbroden in coronatijd naar een groeiend Instagramaccount en nu haar allereerste kookboek. Ook geven haar slimme tips, hacks en praktische adviezen rond mealpreppen je handvatten om sneller aan tafel te krijgen. Of je nu een echte foodie bent of vooral snel iets lekkers wilt klaarmaken, dit boek biedt meer dan 70 recepten die zonder poespas op tafel komen. Gezond eten moet leuk blijven, dus stap de keuken in en ontdek hoe plezierig gezond koken kan zijn.

Thamar Bos presenteert recepten die zowel smaakvol als voedzaam zijn, met een focus op haalbare ingrediënten en gemakkelijk rendement. Het boek combineert inspirerende verhalen met praktische aanvullingen en laat zien hoe je gezond eten vandaag nog eenvoudig kunt inpassen in een druk schema.

Kenmerken

• Meer dan 70 recepten
• Snel en makkelijk klaar te maken
• Ingrediënten haalbaar bij de supermarkt
• Comfort food met voedzame twist
• Tussentijdse mealprep-tips en hacks
• Hardcover, 176 pagina’s, eerste editie

• Geïllustreerde geïntroduceerde reis van auteur naar kookboekstatus
• Uitgever: de vrije uitgevers, gepubliceerd op 01/09/2025
• Vormgeving: hardcover, imprint The Food Lane

Note: Informatie gebaseerd op de beschrijving van de auteur en het boek; geen prijs- of leveringsdetails opgenomen.