für Dummies Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie
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Das Übungsbuch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es hilft Ihnen auch ohne begleitende Kognitive Verhaltenstherapie, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern.
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Das Übungsbuch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es hilft Ihnen auch ohne begleitende Kognitive Verhaltenstherapie, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern.
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Das Übungsbuch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es hilft Ihnen auch ohne begleitende Kognitive Verhaltenstherapie, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern.
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