Fuck therapy

Je staat er niet alleen voor wanneer je worstelt met je geestelijke gezondheid. Uit de verhalen blijkt dat ongeveer één op drie met psychische problemen te maken krijgt. Vroeg hulp inschakelen duurt vaak lang en wachtlijsten zijn geen uitzondering. In Fuck Therapy explains Edwina Poppe wat je moet weten om je eigen psycholoog te worden, met praktische oefeningen en methodes rechtstreeks uit de praktijk die bewezen doeltreffend zijn. Je krijgt heldere inzichten en achtergrondinformatie over waarom veel mensen psychische problemen ervaren, wat er aan de hand is in onze maatschappij, en hoe je patronen zoals consumptie en schuldgevoelens herkent. Het boek behandelt ook hoe relaties onder druk komen te staan en hoe je die relaties weer kunt herstellen. Bovenal leer je hoe jij zelf het tij kunt keren—voor jezelf en voor je omgeving, zoals je partner, kind, vriend of ouder—and leer je oprecht gelukkig te zijn. Edwina Poppe is de auteur en het boek verscheen op 20 oktober 2024 bij Borgerhoff & Lamberigts.

Kenmerken

• Praktische oefeningen uit de praktijk
• Helder inzicht en achtergrondinformatie
• Behandelt oorzaken en maatschappelijke factoren
• Geeft handvatten om relaties te herstellen
• Doel: betere versie van jezelf en oprecht gelukkig