Focus bites

Tien life hacks voor meer focus, geschreven door de bestsellerauteurs van Focus AAN/UIT. Het boek behandelt hoe je wetenschappelijk onderbouwde inzichten uit onderzoek vertaalt naar praktische toepassingen om je aandacht beter te bewaren in een wereld vol afleiding. Doorlopende hoofdstukken schetsen haalbare antwoorden op vragen zoals werken met muziek, afleiding door een telefoon en of we gelukkiger zijn zonder e-mail. De auteurs Mark Tigchelaar en Oscar de Bos bieden hapklare voorbeelden die je helpen om productiever en veerkrachtiger te zijn, met aandacht voor wat wel en wat niet werkt om focus te houden. Het werk is een vervolg op Focus AAN/UIT en bevat duidelijke, bruikbare inzichten die direct toepasbaar zijn in dagelijks werk en studie.

Kenmerken

• 10 life hacks
• Praktijkgerichte vertaling van onderzoek
• Vraaggestuurd: muziek, telefoon, e-mail
• Auteurs: Mark Tigchelaar en Oscar de Bos
• 104 pagina’s