Fascia

Fascia is het bindweefselnetwerk dat de spieren, botten, gewrichten en organen in ons lichaam omgeeft en ons in de kern bijeenhoudt. Het loopt door het hele lichaam: van top tot teen, van huid tot bot. Dit netwerk heeft invloed op onze houding, flexibiliteit, ons immuunsysteem en op onze emotionele gesteldheid. Hoewel fascia erg belangrijk is voor een gezond en soepel lichaam en een rol speelt bij pijnklachten zoals nek- en rugpijn, spannings- en gewrichtsklachten, wordt het in de traditionele geneeskunde nog vaak over het hoofd gezien. Dit toegankelijke standaardwerk biedt diepgaand inzicht in fascia en bevat vele praktische tips en oefeningen om het gezond te houden. Het boek behandelt waarom fascia zo’n cruciale plek inneemt voor ons bewegingsapparaat en hoe zorg en onderhoud kunnen leiden tot minder klachten en meer welzijn. Het werk van Peter Schwind biedt duidelijke kennis en handvatten om fascia te verkennen en toe te passen in het dagelijks leven. Verschenen op 24/12/2024 bij VBK Media.

Inhoud

• Fascia omgeeft spieren, botten, gewrichten en organen.
• Het bindweefselnetwerk houdt ons in de kern bijeen en beïnvloedt houding.
• Invloed op bewegingsapparaat, immuunsysteem en emoties.
• Belangrijk bij nek- en rugpijn, spanningsklachten en blessures.
• Praktische tips en oefeningen voor gezond fasciaonderhoud.