Ernährung bei ADHS

Richtig essen bei ADHS biedt een integrale kijk op voeding als onderdeel van de behandeling van ADHD, voor kinderen, jongeren en volwassenen. Het laat zien hoe wat en hoe we eten ons welzijn beïnvloedt en hoe voedingstherapie praktische steun kan bieden bij ADHD. Het boek geeft duidelijke nutritionele aanbevelingen, informatie over ADHD en behandelingsmogelijkheden, en laat zien hoe die aanbevelingen concreet in het dagelijksleven kunnen worden toegepast. Daarnaast staan er meer dan honderd praktische recepten in voor het hele gezin. De uitgave is de tweede editie en telt 128 pagina’s, in paperback bij Maudrich Verlag.

Het boek combineert theorie met bruikbare handvatten. Het bespreekt hoe voeding bijwerkingen van medicijnen kan adresseren, en behandelt aandachtstraining en een positieve benadering van voeding. Zo wordt de verbinding tussen therapie en genieten van eten duidelijk gemaakt, met praktische voorbeelden die direct toepasbaar zijn in het dagelijkse schema.

Daarnaast biedt de titel inzicht in het proces van vermoedelijk naar diagnostiek van ADHD en geeft het concrete, duidelijke voedingsadviezen voor diverse leeftijden, inclusief scenario’s voor gezinssituaties en dagelijkse routines.

Kenmerken

• Duidelijke voedingsadviezen voor alle leeftijden
• Voeding bij medicijnbijwerkingen
• Aandachtstraining en positieve voeding
• Meer dan honderd recepten
• Praktijkgerichte tips voor dagelijks leven
• ADHD en diagnoseproces in kaart gebracht

Gebruik

1. Volg de duidelijke voedingsaanbevelingen per leeftijd
2. Pas rekening met eventuele medicijnbijwerkingen
3. Integreer aandachtstraining en positieve voeding in het dagelijksleven
4. Implementeer de recepten en tips stap voor stap in het gezin