Er ligt meer op je lever dan denkt

In dit boek onderzoekt Amandine De Paepe de lever als een veelzijdig en vaak onderschat orgaan. De lever functioneert als een natuurlijke detoxmachine, regelt het suikerniveau en voorziet ons van energie. Door het westerse voedingspatroon kan de lever uit balans raken, wat kan leiden tot klachten zoals overgewicht, slaapproblemen en een traag metabolisme. Een vervette lever kan bovendien fertiliteitsproblemen, huidproblemen of chronische stress veroorzaken. Het is geen quick fix, maar een duurzame, preventieve benadering voor kwaaltjes waar velen vroeg of laat mee te maken krijgen. De vijf pijlers – eat, exercise, essentialize, expertise en ecology – vormen de basis van haar holistische filosofie. Ze legt op heldere, wetenschappelijk onderbouwde wijze uit hoe het mechanisme van de lever werkt en biedt praktische tips om dagelijkse routines, eet- en leefpatronen aan te passen. Het boek draagt bij aan een beter welzijn en een gezonder leven vanuit persoonlijke ervaring en inzichten van experts en cliënten.

Belangrijkste thema's

• Lever als detoxorgaan en energieleverancier
• Vijf pijlers: eat, exercise, essentialize, expertise, ecology
• Mechanisme van de lever uitgelegd
• Praktische tips voor dagelijkse routines
• Holistische aanpak voor preventie en welzijn

Technische gegevens

• Auteur: Amandine De Paepe
• Onderwerp: lever en welzijn
• Formaat: paperback
• Pagina’s: 232
• Editie: 1
• Uitgever: Borgerhoff & Lamberigts