Er gaat niets verkeerd

In Er gaat niets verkeerd beschrijft Saskia Teppema een beproefde methode om anders te reageren op een trigger. De trigger zelf is niet de boosdoener, het is jouw reactie hierop. Je hebt misschien wel tweehonderd storende triggers per dag. Gebeurtenissen die direct iets met je doen. Je kunt zo de lichte irritatie voelen opkomen als iemand voorkruipt bij de kassa of je weet nog hoe je compleet van slag raakte toen je een uitbrander van je baas kreeg in het bijzijn van je collega’s. Het kan iets kleins en onbenulligs zijn of iets groots; alles kan je gevoel van geluk, liefde, vreugde en rust verstoren. De trigger zelf is niet de boosdoener, het is jouw reactie hierop. In 'Er gaat niets verkeerd' beschrijft Saskia Teppema een beproefde methode om anders te reageren op een trigger. Anders dan je primaire reactie die meestal elementen van boosheid, verdriet of angst in zich heeft. Hoewel er geen tijd lijkt te zitten tussen de trigger en de reactie, leert de zes-stappen methode wat je nodig hebt om te beslissen toch iets anders te doen. Met als gevolg dat je je, ondanks wat zich aandient, beter, gelukkiger en vrediger gaat voelen. Zodra je begrijpt waar het in de zes-stappen over gaat, zijn triggers geen ongeluksbrengers meer, maar lessen. Je leert, als je dat tenminste wil, op een liefdevolle en heldere manier van je primaire reacties af te komen op weg naar rust, vrijheid en innerlijke vrede.

In Tem je triggers beschrijft Saskia Teppema een beproefde methode om van je reactiepatroon op triggers af te komen. Een trigger is een vergaarbak van alles wat je gevoel van geluk, liefde, vreugde , rust of vrijheid verstoort. Het kan iets heel kleins zijn, iemand die voorkruipt bij de kassa. Maar ook iets groters, je krijgt bijvoorbeeld kritiek van je baas waar al je collega?s bijstaan. Het gaat in ieder geval altijd om iets wat je aan je verleden herinnert. ?Dit is écht vreselijk ...? is een reactie op een trigger. ?Wat een belachelijke manier van doen!? is er ook een. Er lijkt geen tijd te zitten tussen de trigger en de reactie: de reactie is er direct. Het is een onwillekeurig, niet te beïnvloeden patroon waarin je reactie zit opgesloten. De zes-stappenmethode die Saskia Teppema in Tem je triggers beschrijft helpt je met het herkennen van je triggers. Zodra je die kunst onder de knie hebt, zijn je triggers geen triggers meer, maar lessen. Je leert op een liefdevolle en heldere manier van je verslavende reacties af te komen op weg naar rust, vrijheid en innerlijke vrede. Saskia Teppema is coach, opleider en schrijver. Haar eigen veelkleurige reis op zoek naar duurzaam geluk is de inspiratiebron voor dit boek. Ze geeft workshops en ze is opleider. Ze coacht graag jonge professionals en mensen met beklemmende vragen. Dat doet ze bij voorkeur wandelend in de natuur of in de roeiboot.