Entre o Sentir e Compreender: Inteligência Emocional para uma vida mais leve consciente

Entre o Sentir e o Compreender é um guia sensível, profundo e acessível sobre Inteligência Emocional - escrito para quem deseja se conhecer melhor, lidar com as próprias emoções com mais clareza e construir relações mais saudáveis.Com uma linguagem acolhedora e humana, a autora conduz o leitor por uma jornada de autoconhecimento, explicando o que são as emoções, como elas funcionam e como podemos utilizá-las como bússolas internas. O livro apresenta um modelo simples e poderoso baseado em três áreas essenciais - autopercepção, gestão emocional e inteligência emocional nas relações - e cinco pilares fundamentais para transformar a forma como vivemos e sentimos.Ao longo dos capítulos, você encontrará reflexões profundas, exemplos reais, exercícios práticos e ferramentas que ajudam a ampliar a consciência, fortalecer a autorregulação, desenvolver empatia e cultivar uma vida emocional mais equilibrada.Este não é apenas um livro sobre emoções. É um convite para viver com mais presença, autenticidade e sentido.