en ze leefden nog kort gelukkig

Ziekte vermijden: een kunst

In een wereld waar vergrijzing vaak als een probleem wordt gezien en de druk op de gezondheidszorg toeneemt, biedt psycholoog Femke Nijboer een verfrissende kijk op ouderdom en gezondheid. In haar boek, dat op 24 december 2024 verscheen bij Bot Uitgevers, leert ze je hoe je de kunst van het ziekteveroorzaken onder de knie kunt krijgen, maar dan op een manier waarbij je dat liever niet wilt doen. Ze nodigt je uit om anders naar veroudering te kijken, niet als een onvermijdelijk verval, maar als een proces dat je zelf kunt beïnvloeden.

Een vrolijke aanpak

Femke brengt een originele en luchtige aanpak naar het onderwerp. Tijdens haar inspirerende presentatie op de Zwarte Cross realiseerde ze zich dat veel mensen behoefte hebben aan praktische en korte adviezen in plaats van langdurig en serieus gepraat. Daarom biedt ze tips aan die je helpen om niet alleen korter, maar vooral gelukkiger te leven. Haar benadering is verfrissend en doeltreffend; ze verwijdert alle truttigheid en richt zich direct op wat je wilt: genieten van het leven zonder al te veel gedoe.

Lichaam en geluk

In dit boek neemt Femke de rol van zelfbenoemd generaal aan, waarbij ze alle aspecten van je lichaam en gezondheid in kaart brengt. Je leert je organen niet alleen kennen, maar ook waarderen en begrijpen hoe ze functioneren. Ze legt haarfijn uit hoe bepaalde slechte gewoontes schadelijk kunnen zijn en biedt je handvatten om bewustere keuzes te maken. Femke’s leefstijltips zijn niet alleen theoretisch, maar worden verrijkt met persoonlijke anekdotes uit haar eigen leven. Dit maakt het geheel authentiek en herkenbaar, waardoor je je gemakkelijk kunt identificeren met haar verhalen en adviezen.

De maakbaarheid van geluk

Femke Nijboer gaat dieper in op de vraag of en in hoeverre geluk maakbaar is. Ze daagt je uit om kritisch naar je eigen leven te kijken en de regie in eigen handen te nemen. Dit boek biedt niet alleen inzichten en tips om ouderdom te vermijden, maar ook een bewustere kijk op je eigen welzijn, geluk en de kwaliteit van leven.

Kortom, dit boek is een must-read voor iedereen die zijn leven actiever en gelukkiger wil invullen, zonder in de valkuilen van onnodige gezondheidsproblemen te stappen. Ontdek wat het is om werkelijk te leven, en leer van Femke hoe je jouw levenskwaliteit kunt maximaliseren.