Embodied spiritualiteit

Embodied spiritualiteit van Susan Aposhyan biedt een praktisch pad om jezelf te verkennen via het lichaam als bron van kennis en spirituele groei. De basisgedachte is dat we beginnen waar we zijn, zoals we zijn en met wat er op dit moment in ons lichaam opkomt. We leven vaak vanuit ons hoofd en beschouwen het lichaam als een mechanisch apparaat dat gerepareerd moet worden; deze benadering onderdrukt de ervaring van het lichaam. Door het openen van het hart en het voelen van het lichaam kun je ontdekken wat jou beweegt en groeien in spiritueel bewustzijn en welzijn. De titel brengt inzichten uit verschillende wetenschappelijke, psychologische en spirituele tradities samen en vertaalt deze naar concrete oefeningen. De opdrachten, meditaties, visualisaties en tekeningen begeleiden je bij het vinden van jouw weg op dit pad naar belichaamde spiritualiteit. De auteur, Susan Aposhyan, brengt dit fenomeen op een toegankelijke manier, met een mix van praktische handvatten en contemplatieve oefeningen die aansluiten bij diverse achtergronden en behoeften.

Kenmerken

• Lichaam als bron van kennis en groei
• Hart openen en lichaamsgevoel vergroten
• Oefeningen, meditaties en visualisaties gebruiken
• Praktisch pad naar belichaamde spiritualiteit
• Inzichten uit wetenschap, psychologie en spirituele tradities