Eerste hulp bij hoogsensitiviteit

Bol

Raak je snel overprikkeld? Lijkt het soms alsof je veel meer tijd nodig hebt dan anderen om een beslissing te nemen? En zinderen zowel positieve als negatieve emoties lang bij je na? Dan is de kans groot dat je hoogsensitief bent. Je bent zeker niet de enige; naar schatting 15 procent van alle mensen is hoogsensitief. De voorbije jaren is hoogsensitiviteit zowel in de wetenschappelijke wereld als in de populaire media een hot topic. Toch bestaan er nog altijd veel misverstanden rond. Bovendien ligt de focus al te vaak op de negatieve kanten, terwijl hoogsensitiviteit ook een aantal unieke talenten en kwaliteiten met zich meebrengt. Elke Van Hoof zette in de Lage Landen het wetenschappelijk onderzoek naar hoogsensitiviteit op de kaart. In dit boek vat ze op een heel toegankelijke manier samen wat we er vandaag over weten én toont ze hoe die kennis je in de praktijk kan helpen om beter met je hoogsensitiviteit om te gaan. 'Ik wil niet alleen focussen op de problemen, integendeel. Met de tips en oefeningen die je in dit boek vindt, kun je onmiddellijk aan de slag om je unieke potentieel te maximaliseren.'

Stumpel

Prof. dr. Elke Van Hoof zette het wetenschappelijk onderzoek naar hoogsensitiviteit op de kaart in de Lage Landen. Ze voelde de behoefte aan goede, toegankelijke én wetenschappelijk onderbouwde informatie. Daarom vat ze in deze toegankelijke basisgids haar expertise samen. Want wat is hoogsensitiviteit precies? Hoe ga je om met de valkuilen? En hoe verdiep je je talenten?

Fnac

Elke Van Hoof (Auteur) - Verschenen op 26/09/2017 bij Uitgeverij Lannoo