Een positieve wending

Dit boek biedt een wetenschappelijk onderbouwd en tegelijk helder toegankelijk overzicht van wat positieve psychologie betekent: wat mensen nodig hebben om zich goed te voelen, hoe positieve relaties ontstaan en hoe tegenslag tot groei kan leiden. In tegenstelling tot een focus op stoornissen en problemen, onderzoekt het werk van ervaren auteurs hoe je veerkracht en geluk kunt stimuleren en toepassen in het dagelijkse leven. Het behandelt vragen zoals welke omstandigheden nodig zijn om te floreren en hoe je je beste zelf vormgeeft. De auteurs, Griet Van Vaerenbergh en Maaike Verstraete, geven inzicht in theorieën en praktische tools die je kunnen helpen om een positievere kijk op jezelf en je omgeving te ontwikkelen. Het boek richt zich op lezers die geïnteresseerd zijn in zelfzorg, geluk en persoonlijk potentieel vanuit een wetenschappelijke maar toegankelijke invalshoek. Een opbouw die zowel nieuwsgierige lezers als geïnteresseerde professionals aanspreekt, met een duidelijke brug tussen onderzoek en toepasbare handvatten.

Kernpunten

• Wat positieve psychologie onderzoekt: floreren en welzijn
• Drie vragen: wat heb je nodig om je goed te voelen, relaties, veerkracht
• Inzichten en tools om geluk te vergroten
• Toepassingen in het dagelijks leven en relaties
• Toegankelijke toelichting van wetenschappelijke bevindingen