ECOUTE TON CORPS LES EMOTIONS SENTIMENTS ET LE PARDON

Na het succes van Écoute ton corps, heeft Lise Bourbeau wereldwijd lezingen gegeven en ateliers geleid, en kreeg ze vele brieven van lezers. In dit nieuwe werk beantwoordt ze vragen over emoties die soms moeilijk zijn om te dragen, de oprechtheid van gevoelens en vergeving zonder schuld. Het boek onderzoekt hoe je minder afhankelijk wordt van emotionele factoren, hoe je je emoties in balans houdt en wat vergeving betekent na pijn. Verder komt aan bod hoe je angst en eenzaamheid kunt benaderen, en wat het verbergen of controleren van emoties met je gezondheid kan doen. De auteur beantwoordt praktische vragen zoals hoe je minder verdriet kunt voelen en hoe je met emoties omgaat zonder jezelf te schaden.

Hoofdonderwerpen

• Emoties beter begrijpen
• Oprechtheid van gevoelens
• Vergeving zonder schuldgevoel
• Emotionele balans en angst
• Omgaan met verdriet en eenzaamheid