Dureza mental e ansiedade competitiva nos atletas

Este livro explora a relação entre a resistência mental e a ansiedade de competição nos atletas. A ansiedade de competição, muitas vezes marcada por preocupação, apreensão e tensão física, é uma barreira psicológica importante que pode prejudicar o desempenho e o prazer no desporto. A resistência mental, descrita através do modelo dos 4Cs - desafio, empenho, controlo e confiança - tem sido reconhecida como um recurso psicológico fundamental que ajuda os atletas a manter a compostura e o desempenho sob pressão.Através de uma análise transversal utilizando medidas validadas de psicologia do desporto, este estudo fornece provas de que uma maior resistência mental está associada a níveis mais baixos de ansiedade de competição. Os resultados contribuem para o crescente corpo de literatura em psicologia do desporto, ao mesmo tempo que oferecem implicações práticas para atletas, treinadores e psicólogos do desporto que procuram reforçar as competências psicológicas e melhorar o desempenho em ambientes competitivos.