Dukkha zien

Bevrijding begint met zien. Dit boek onderzoekt dukkha, de fundamentele frictie van het bestaan die voortkomt uit onze onbewuste neiging om ongemak te vermijden en comfort en controle na te jagen. Het biedt een nuchtere kijk op lijden als een menselijke conditie, zonder somber te zijn. Vanuit de Theravada-traditie, de oudste bekende boeddhistische traditie, gaat de auteur op zoek naar een pad naar bevrijding dat begint bij één radicale stap: zien. Door te zien hoe lijden ontstaat door verlangens en afkeer, leert dit boek kijken zonder meteen te reageren. Zo ontstaat er ruimte voor mildheid en een wezenlijk andere verhouding tot het leven.

De schrijver, Hugo Zwarts, is gecertificeerd MBSR-trainer en oprichter van meditatie- en mindfulnesscentrum Home. Met jarenlange ervaring als trainer en begeleider helpt hij mensen bewuster, rustiger en met meer inzicht in het leven te staan. Het boek verduidelijkt wat mindfulness werkelijk inhoudt: niet het uitzetten van pijn, maar het oefenen van kijken zonder automatische reactie.

Kenmerken

• Theravada traditie als uitgangspunt voor dukkha
• Zien zonder directe reactie centraal
• Duidelijke uitleg van lijden als uitgangspunt
• Hugo Zwarts, gecertificeerd MBSR-trainer
• Oprichter van meditatiecentrum Home
• Hardcover, eerste editie, uitgegeven door Uitgeverij Panta Rhei