Dopamine Kids

A clear, practical gids voor gezinnen die hun gewoontes willen terugnemen en daarmee het geluk terugvinden. Dopamine Kids ontrafelt waarom onze hersenen voortdurend worden overspoeld door “dopamine-stoten” die zowel volwassenen als kinderen richting schermen en snacks duwen die uiteindelijk weinig lonen. Michaeleen Doucleff, PhD en auteur van Hunt, Gather, Parent, biedt een duidelijke vijfstappenmethode om gezinsgewoonten resetten. Je leert stevige, realiseerbare grenzen stellen; schermtijd inruilen voor activiteiten waar kinderen echt plezier aan beleven; alledaagse triggers verwijderen; en routines bouwen die de stemming, het zelfvertrouwen en de nieuwsgierigheid versterken. Het boek sluit af met een vierweekse planning voor schermvrije ruimtes die slaap, focus en oprechte verbinding beschermen. Een praktische handleiding voor het opvoeden van gemotiveerde, gegronde kinderen en voor gezinnen die de controle terugnemen in een wereld vol digitale en voedingsmatige afleidingen.

Michaeleen Doucleff (Auteur) – Verschenen op 03/03/2026 bij A.W. Bruna Uitgevers

Pagina’s: 384, Uitgave: 1e druk, paperback, België.

• Dopamine surges uitleggen aan ouders en kinderen
• Vijfstappenmethode voor gezinsvoeding en -gedrag
• Schermtijd vervangen door aantrekkelijke activiteiten
• Vierweekse planning voor schermvrije ruimtes
• Verhoogt stemming, vertrouwen en nieuwsgierigheid bij kinderen
• Praktische tips voor grenzen en routines