Doe het zelfzorg boek

Werken in de ouderenzorg kan een zware en emotioneel belastende uitdaging zijn. Dagelijks krijg je te maken met de dood, ziekte en soms ook agressie. Het gesprek met bewoners, hun familieleden en collega's is continu aanwezig, en iedere dag sta je voor moeilijke keuzes. In al deze drukte is het gemakkelijk om jezelf uit het oog te verliezen. Zorg je wel voldoende voor jezelf? Het Doe-het-zelfzorg-boek biedt een waardevolle ondersteuning.

Wat is het Doe-het-zelfzorg-boek?

Dit boek is ontworpen om zorgverleners in de ouderenzorg te helpen bij het navigeren door de complexiteit van hun werk. Het boek bestaat uit vijf onderdelen, elk met specifieke vragen. Deze onderdelen behandelen de volgende thema’s:

- Jou en jezelf

- Jou en je team

- Jou en bewoners

- Jou en de familie van bewoners

- Jou, het management en de organisatie

Voordelen van zelfreflectie

Door de vragen in het Doe-het-zelfzorg-boek te beantwoorden, krijg je helder wat jij belangrijk vindt op jouw werkplek. Je leert niet alleen meer over jezelf, maar ook over je relaties met collega's en management. Daarnaast ontdek je mogelijke conflicten en manieren om deze te voorkomen. Het is een kans om bewust te reflecteren op je eigen behoeften en wensen.

Flexibiliteit en Samenwerking

Je bepaalt zelf de richting van het programma. De volgorde van de vragen kan je zelf kiezen, waardoor je het boek kunt gebruiken op een manier die het beste bij jou past. Elk thema bevat opdrachten die je samen met collega's behandelt. Dit versterkt de samenwerking en geeft je inzicht in hoe anderen met vergelijkbare situaties omgaan. Door samen te werken, kun je een ondersteunend netwerk creëren dat je helpt om beter om te gaan met de uitdagingen van de ouderenzorg.

Herkomst en Doel

Het idee voor het Doe-het-zelfzorg-boek is ontstaan uit de bijeenkomsten van 'De Werkvloer Centraal', een arbeidsmotivatie-programma dat gericht is op medewerkers in de ouderenzorg. Tijdens wekelijkse 'Tijd Voor Onszelf'-bijeenkomsten (TVO’s) delen zorgverleners hun zorgen en ervaringen met elkaar. Dit boek streeft hetzelfde doel na: het bevorderen van welzijn en werkplezier.

Het Doe-het-zelfzorg-boek is een waardevol hulpmiddel voor iedereen die in de ouderenzorg werkt en zijn of haar zelfzorg serieus neemt. Het helpt je niet alleen om plezier in je werk te houden, maar ook om een positieve impact te maken op de werkvloer en in de levens van bewoners en hun families.