Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt

Du ved det godt, gør du ikke? Vi har kun én tur på karusellen. Kun et enkelt liv! Tænk over det: Vil du virkelig bruge denne fantastiske tur på at grumble og mukke hver eneste morgen, når din alarm larmer? Vil du spilde dine dyrebare øjeblikke på at sukke og være energiforladt som en flad sodavand? Skal livet bare være sådan lidt 'halv-godt nok', hvor du går rundt og er sådan semi tilfreds eller måske endda helt utilfreds? Eller... vil du sparke røv? Vil du vågne op hver eneste dag med et smil, der stråler som en solopgang og en hjertevarm følelse af taknemmelighed for endnu en dag på denne vilde rejse? Vil du elske dig selv og din tilværelse så højt, at du er immun over for andres til tider smålige opførsel? Vil du have balder af stål og være den sundeste, gladeste, fineste udgave af dig selv? Så har jeg en virkelig god nyhed til dig: Du er faldet over den helt rette bog!