Difesa personale: un metodo di lavoro

Difesa Personale: Un Metodo di Lavoro non è il classico manuale costruito su tecniche spettacolari o illusioni da "mossa definitiva". È un sistema di studio realistico, moderno e integrato pensato per comprendere cosa significhi davvero difendersi oggi.Il libro affronta la difesa personale come un processo completo: prevenzione, gestione del conflitto, psicologia dello stress, aspetti legali, uso della forza e sopravvivenza in contesti reali.Attraverso l'integrazione tra Metodo Globale Autodifesa (MGA FIJLKAM), striking dinamico della Boxe Defence, neuroscienze dello stress e analisi operativa del rischio, il testo guida il lettore in un percorso concreto e applicabile.All'interno troverai: - differenze reali tra arti marziali, sport da combattimento e autodifesa;- principi operativi del MGA FIJLKAM;- applicazioni pratiche di Boxe Defence in contesto urbano;- spiegazioni chiare sulla legittima difesa e sull'art. 52 del Codice Penale;- effetti psicofisiologici dell'aggressione reale;- prevenzione dei rischi urbani e digitali;- utilizzo legale e operativo dello spray al peperoncino;- programmi di allenamento fisico e mentale per sviluppare reattività sotto stress.Questo libro non promette invincibilità. Offre invece strumenti concreti per ridurre il rischio, aumentare la consapevolezza e migliorare la capacità di reagire in modo lucido, proporzionato ed efficace.Pensato per: - praticanti di difesa personale;- istruttori e operatori del settore;- professionisti della sicurezza;- cittadini che vogliono comprendere davvero come funziona la violenza reale e come imparare a gestirla.Perché la vera difesa personale non è combattere meglio. È evitare il danno e tornare a casa indenni.