Diabetes type 2 omkeren

Maar liefst 90 procent van de mensen met diabetes heeft diabetes type 2, maar de kennis hierover is vaak beperkt. Dit toegankelijke pocketboek biedt heldere uitleg over wat diabetes type 2 is, hoe het ontstaat en hoe het voorkomen of zelfs omkeren kan door een gezondere leefstijl. Auteur Servaas Bingé begeleidt je stap voor stap door herkenning van symptomen, juiste diagnose, behandeling en preventie van type 2. Je ontdekt welke rol suiker en vet spelen, hoe complicaties zoals zenuwbeschadiging voorkomen kunnen worden en welke voedingsmiddelen beter uit de keuken kunnen verdwijnen. Het boek biedt praktische handvatten om je levensstijl duurzaam aan te passen, wat het ook geschikt maakt voor naasten die beter willen begrijpen wat er speelt. Uitgegeven door Uitgeverij Lannoo, telt het 104 pagina’s en verschijnt in de mass market paperback-editie.

Dit boek is een toegankelijke gids voor mensen die zelf met de aandoening leven en voor iedereen die meer grip wil krijgen op risico’s en leefstijlfactoren. De practische toon helpt bij het herkennen van signalen en het implementeren van veranderingen die bijdragen aan gezondheid en welzijn op lange termijn.

Kenmerken

• 90% van mensen met diabetes heeft type 2
• Rol van suiker en vet bij ontwikkeling
• Preventie door gezonde leefstijl
• Voorkomen van zenuwbeschadiging als complicatie
• Voedingsmiddelen vermijden voor betere gezondheid
• Leefstijlveranderingen duurzaam toepassen in het leven