Deixar anar per sanar

I si el veritable poder no estigués a aferrar-te, sinó a deixar anar?Aquest llibre és una invitació profunda i valenta a alliberar allò que ja no et permet avançar. Culpa, ressentiments, relacions que fan mal, autoexigència esgotadora... quant de temps més estàs disposat a carregar?Amb un llenguatge clar, càlid i poderós, aquesta obra entrellaça psicologia pràctica, neurociència i saviesa emocional per ajudar-te a deixar enrere el que et fereix i recuperar el teu amor propi. Cada capítol t'acompanya com un guia proper i compassiu, mentre construeixes límits saludables, transformes el teu diàleg interior i et reconcilies amb tu mateix.A través de reflexions, exercicis i eines senzilles que pots aplicar des del primer dia, es converteix en aquell company de viatge que et recorda que no estàs sol, que no estàs trencat, i que sí és possible sanar.Si vas estimar Hàbits atòmics, No et creguis tot el que penses o Estima't, aquest llibre és el següent pas. No pas per canviar qui ets, sinó per reconnectar amb la teva versió més lliure, lleugera i valenta.No necessites carregar-ho tot per demostrar el teu valor. Deixa anar. Sana. I torna a tu.