De weg naar flow

In dit werk leer je hoe je in een bevredigende flow-modus komt en via eenvoudige oefeningen een routine ontwikkelt die je creatiever, kalmer en met meer focus maakt. De weg naar flow legt uit wat je kunt doen om je brein in die flow te brengen, aan de hand van de nieuwste wetenschappelijke inzichten en zeven eenvoudige stappen. Het boek wijst erop dat momenten van flow en geluk niet alleen je stemming verbeteren, maar ook bijdragen aan een gezonder lichaam met een lagere hartslag, een stabielere hormoonspiegel en een sterker immuunsysteem. Auteur: Julia F. Christensen. Verschenen op 15/08/2024 bij VBK Media.

Inhoud

• Zeven eenvoudige stappen
• Brein in flow-modus brengen
• Creatiever en kalmer leven
• Meer focus en voldoening
• Gezonder lichaam door flow