De vreugde van ware meditatie

Het boek van Jeff Foster verkent meditatie als een levenshouding die toegang geeft tot een diepgewortelde aanwezigheid in het huidige moment. Het bevat uitdagende en inspirerende teksten, poëtische reflecties en zeer persoonlijke verhalen, waarin Foster deelt hoe hij een suïcidale depressie heeft overleefd en sindsdien als spiritueel leraar voor een nieuwe generatie zoekers functioneert. Meditatie wordt niet voorgesteld als ontsnapping of verdoving, maar als een onafgebroken, non-duaal veld van Aanwezigheid waarin je met kinderlijke verwondering in de heilige puinhoop van het huidige moment duikt. De titel verwijst naar een zoektocht naar de vreugde van ware meditatie en de ontdekking dat we ons authentieke zelf kunnen zijn, precies zoals we zijn. Belangrijke thema’s omvatten onder meer de vreugde van kalmer handelen, het koesteren van onszelf in plaats van genezen, en de kwetsbaarheid en diepe vragen die ons kunnen helpen stoppen met zoeken naar De Ene buiten onszelf. Jeff Foster studeerde astrofysica aan Cambridge en schrijft meerdere boeken en essays die wereldwijd zijn vertaald en verspreid via blogs en video’s.

Inhoud

Het boek bevat uitdagende en inspirerende teksten, poëtische reflecties en zeer persoonlijke verhalen over meditatie, de heilige nieuwsgierigheid naar het huidige moment en de mogelijkheid om ons authentieke zelf te zijn.

Belangrijke thema's

• vreugde van kalmer aan-doen
• onszelf koesteren in plaats van genezen
• kwetsbaarheid en zelftwijfel
• uitputting, depressies en trauma’s
• stoppen met zoeken naar De Ene binnenin

Over de auteur

Jeff Foster studeerde astrofysica aan de universiteit van Cambridge. Na een periode van ziekte en depressie zocht hij een spirituele weg en werd zo bekend als veelgevraagde spirituele leraar. Hij is auteur van meerdere boeken, onder meer Onvoorwaardelijke acceptatie, De vrije val in het leven en De weg van rust.

Waarschuwing: bevat persoonlijke ervaringen met depressie en suïcide.