De stem van je lichaam

In De stem van je lichaam onderzoekt Peter A. Levine, grondlegger van Somatic Experiencing, de effecten van trauma op het lichaam, het brein en de psyche. Het boek benadrukt dat een trauma geen ziekte is maar een opgelopen verwonding door angst, hulpeloosheid en verlies. Zolang de wond geen aandacht krijgt, kan iemand er jarenlang last van hebben. Compassie blijkt het krachtigste hulpmiddel bij de verwerking van trauma: door te luisteren naar het eigen lichaam kan geblokkeerde energie losgemaakt en compassie gevoeld worden, zodat het genezingsproces kan beginnen. Dit is Levines meest persoonlijke werk, waarbij fascinerende praktijkvoorbeelden worden afgewisseld met inzichten uit biologie, neurowetenschap en lichaamsgerichte psychotherapie. Het boek verscheen op 06/09/2023 bij Harper Collins Holland en telt 432 pagina’s in paperback, editie 1. Verder verwijst het naar verwante werken zoals Het weerbare kind en De tijger ontwaakt.

Belangrijkste kenmerken

• Auteur: Peter A. Levine, grondlegger van Somatic Experiencing
• Belicht trauma als opgelopen verwonding, niet ziekte
• Compassie als krachtigste hulpmiddel bij verwerking
• Luisteren naar het lichaam laat geblokkeerde energie los
• Bevat praktijkvoorbeelden en onderzoeken uit biologie en neurowetenschap