De Sportapotheek

Als sporter krijg je dagelijks advies over voeding, supplementen en verzorgingsproducten. Dit boek biedt concreet en wetenschappelijk onderbouwd advies, vertaald naar jouw sportieve ambities. Het wemelt van myths en hypes, maar De Sportapotheek laat zien hoe je keuzes maakt voor voldoende energie, een goede vochtbalans en optimaal herstel. Het werk focust op praktische inzichten die helpen bij het voorbereiden op evenementen en het vermijden van krampen en zadelletsels, zonder in vaagheid te verzanden. Geschreven door Charlotte Meersschaut, biedt dit boek een duidelijke gids die je stap voor stap ondersteunt bij jouw sportieve doelstellingen en trainingen over een lange termijn.

Belangrijkste kenmerken

• Doorprikt mythes rond sportvoeding en herstel
• Wetenschappelijk onderbouwd advies op maat
• Geschreven door Charlotte Meersschaut
• 288 pagina's, uitgegeven door Lannoo
• Mass Market Paperback, editie 2 stuks