De perfecte pleaser

Waarom pleasen uitputtend is en hoe je ermee stopt is een praktische gids van psycholoog en coach Saskia de Bel. Het boek biedt inzichten in waarom sommige mensen anderen altijd tevreden willen stellen en hoe dat tot overbelasting kan leiden. Aan de hand van een kwadrantentest krijg je inzicht in vier typen mensen, gebaseerd op assertiviteit en sociale gevoeligheid. De aanpak laat zien hoe je meer jezelf kan zijn en uit de neerwaartse spiraal van pleasen kunt stappen. Met herkenbare voorbeelden en concrete methodes leer je gedachtenpatronen om te buigen, onterechte emoties te herkennen en evenwichtskunstenaar te worden in het dagelijkse leven. De Bel beschrijft hoe iedereen, ook klagers, bulldozers en solisten, stappen kan zetten richting meer eigen regie en minder druk vanuit verwachtingen van anderen. Het boek sluit af met duidelijke handvatten om verandering stap voor stap toe te passen in professionele en privé-situaties.

Saskia de Bel is psycholoog en communicatiewetenschapper, met een praktijk voor loopbaanbegeleiding en psychotherapie. Ze schreef eerder bestsellers zoals Samen uit, samen thuis en Het relatieparadijs, en haar werk is gedreven door het helpen van mensen om onafhankelijker en evenwichtiger te leven. Het boek verschijnt als paperback, met 180 pagina’s en uitgave bij Boom uitgevers Amsterdam. De Bel nodigt lezers uit om te reflecteren op eigen gedrag en de mogelijke transformatie naar een evenwichtiger methodiek van interactie.

Kenmerken

• Vier typen mensen op basis van assertiviteit
• Test die herkenbare gedragstijlen bepaalt
• Concrete methodes om gedachtenpatronen te buigen
• Herkenbare voorbeelden uit het dagelijks leven
• Inzicht in emoties en interactiepatronen
• Praktische handvatten voor verandering

• Gebruik van realistische scenario’s om leerpunten toe te passen