De logica van stress

Ieder van ons ervaart stress in de samenleving, maar dit boek biedt een analytische kijk op hoe stress ontstaat en hoe we die kunnen verlichten. Mo Gawdat en Alice Law onderzoeken oorzaken en gevolgen van stress door onderscheid te maken tussen geestelijke, emotionele, fysieke en spirituele stress. De auteurs baseren hun inzichten mede op eigen ervaringen met destructieve stress en delen verhalen die laten zien hoe kwetsbaarheden kunnen leiden tot een stressvrijer leven. Met een combinatie van praktische stappen en realistische benaderingen geven zij een hoopvol, concreet raamwerk voor het herkennen en aanpakken van stress in het dagelijks leven.

Mo Gawdat, voormalig Chief Business Officer van Google X, is bekend van De logica van geluk, een wereldwijde bestseller. Alice Law is adviseur stressmanagement, spreker en maker van de podcast Unstressable with Alice Law. Het boek verscheen op 01/08/2024 bij Uitgeverij Brandt en telt 360 pagina’s in paperback, editie 1.

Features

• Analytische benadering van stress en overbelasting
• Onderscheidt geestelijke, emotionele, fysieke en spirituele stress
• Gebaseerd op persoonlijke ervaringen met destructieve stress
• Geeft hoopvol, praktisch advies voor stressvrij leven
• Mo Gawdat ex-CTO bij Google X
• Alice Law expert in stressmanagement en spreker