De kracht van zelfhypnose

In dit helder en prettig leesbaar geschreven boek legt hypnotherapeute Iris Gommers uit dat zelfhypnose een techniek is om je gedachten te sturen. Het is een van de mooiste geschenken die je jezelf kunt geven. Zelfhypnose is een geestelijke techniek, vergelijkbaar met meditatie, om je kritische, rationele geest uit te schakelen door jezelf in een diepe ontspanning te brengen.Dat gebeurt d.m.v. de kracht van woorden en beelden die ons onbewust beïnvloeden en onze bewuste gedachten sturen in de gewenste richting. We realiseren ons niet dat 95% van wat er in ons brein gebeurt niet bewust is. Zelfhypnose is een gemakkelijke en efficiënte manier om contact te maken met ons onbewuste. Met behulp van de eenvoudige oefeningen in dit boek kan iedereen dit zelf leren. Er zijn ook audio opnames om je daarbij te helpen. De lezer krijgt voldoende achtergrondinformatie om te begrijpen hoe het werkt.Hiermee kun je onder meer:? je zelfvertrouwen vergroten,? je innerlijke criticus aanpakken,? je slechte gewoonten veranderen,? je ideale gewicht bereiken,? gelukkiger en optimistischer worden.Iris Gommers is master in de sociale en culturele agogiek met een HBO opleiding in regressie en hypnotherapie. Ze hielp in haar praktijk reeds veel cliënten om hun blokkades op te lossen. www.irisgommers.be.Het lijkt wel magie maar het is pure wetenschap. ? Iris Gommers

Het lijkt wel magie maar het is pure wetenschap! – Iris Gommers Zelfhypnose is een mentale techniek waarmee je in contact kunt komen met je onbewuste, en waarmee je tevens je bewuste gedachten kunt sturen in de gewenste richting. Het is een eenvoudige techniek die iedereen kan leren met behulp van de oefeningen in dit boek. Er wordt gebruik gemaakt van de kracht van woorden en beelden in de vorm van affirmaties en visualisaties om je innerlijke dialoog te veranderen en de krachten van het onderbewustzijn te gebruiken. Dit alles gebaseerd op het uitgangspunt: wat je aandacht geeft, groeit. Met deze techniek kun je onder meer: • Je zelfvertrouwen vergroten • Je innerlijke criticus aanpakken • Slechte gewoonten of verslavingen aanpakken • Je ideale gewicht bereiken • Gelukkiger en optimistischer worden De techniek wordt stap voor stap aangeleerd met voldoende achtergrondinformatie om te begrijpen hoe het werkt. Zelfhypnose is een van de mooiste geschenken die je jezelf kunt geven! Met een volledig uitgewerkt voorbeeld van een complete zelfhypnose sessie, ook als audiofile.