De kracht van rust

Dit boek is winnaar van de prijs Het Beste Spirituele Boek 2021. Het biedt een benadering om rust in te bouwen in drukke periodes en zo energieker te leven. In plaats van enkel maar te streven, krijg je handvatten om een haalbare levenshouding te ontwikkelen waarbij wat vandaag op je pad komt, genoeg is. Het pleit niet voor een to-do lijst, maar voor praktische en tegendraadse lessen die werkplezier en kwaliteit kunnen verhogen wanneer je kiest voor gezonde gewoontes rondom rust. De auteur, Mirjam van der Vegt, leidt je via acht lessen naar een nieuwe manier van leven, ondersteund door ervaringen van diverse inspirators en harde werkers. Het boek is uitgebracht op 11 oktober 2024 door Rainbow, telt 208 pagina’s en verschijnt als paperback.

Inhoud en aanpak

Het boek beschrijft hoe rust en stabiliteit kunnen bijdragen aan een energiek en evenwichtig bestaan, vooral voor wie veel werkt of druk ervaart. Het biedt acht praktische levenslessen die een tegengewicht vormen voor overmatige inspanning en het gevoel van overvloed aan verplichtingen. De aanpak focust op haalbare veranderingen en praktische voorbeelden, met inspiratie uit het leven van onder andere Typhoon, Katja Staartjes, bisschop Ancelimo, Jane Acheloi en ervaringen van historische figuren zoals Eisenhower, Churchill en Nelson Mandela. Het doel is om geen extra takenlijst te creëren, maar een gewijzigde houding die ruimte laat voor adem en kwaliteit.

Kenmerken

• Acht praktische lessen
• Rust verhoogt werkplezier
• Inspiratie uit verschillende figuren
• Haastige leefstijl verkennen en ombuigen