de kracht van overgang

Arts en ervaringsdeskundige Suzann Kirschner-Brouns laat zien welke kansen de overgang biedt voor lichaam, geest en relaties. Dit informatieve en inspirerende boek helpt volwassenen om bewust door de menopauze te gaan met aandacht voor zowel lichamelijke als psychische veranderingen. De auteur combineert professionele kennis met ervaring uit de praktijk, en biedt strategieën om welzijn, energie en zelfvertrouwen te behouden. Naast praktische tips bespreekt het boek thema’s zoals schaamte, schoonheid en relaties, en laat het zien hoe dit ook een nieuw begin kan zijn met een positief zelfbeeld en een vervuld seksleven.

Het boek behandelt hoe je de overgang kunt zien als een kans voor persoonlijke ontwikkeling en gezonde levensstijl. Het onderzoekt waarom dit een geschikt moment kan zijn om na te denken over belangrijke levensthema’s en hoe je in deze periode mindful met jezelf omgaat. De tekst is toegankelijk en bedoeld om richting te geven aan diegenen die meer inzicht willen krijgen in wat er verandert en hoe ze zich daartoe kunnen verhouden.

Kenmerken

• Overgang biedt kansen voor lichaam, geest en relaties
• Lichamelijke en psychische aspecten belicht
• Praktische tips voor welzijn en klachtenverlichting
• Bewuste omgang met jezelf in deze periode
• Nieuwe start: vertrouwen, schoonheid en geluk

• Creatieve vertelling met ervaringsverhalen en deskundige uitleg

Gebruik

• Jeannet Dekker (Vertaling) - Verschenen op 16/07/2025 bij A.W. Bruna Uitgevers