De kracht van focussen

Focussen: Ontdek de Wijsheid van Je Eigen Lichaam

Focussen is een krachtige en tegelijkertijd zachtaardige vaardigheid die je toegang biedt tot de wijsheid van je eigen lichaam. Het stelt je in staat positieve veranderingen in je leven te realiseren door aandacht te schenken aan die vage maar voelbare sensaties in je lijf die verband houden met verschillende situaties in je leven.

Wat is Focussen?

Focussen is een proces waarbij je stil staat bij fysieke gewaarwordingen in je lichaam. Deze sensaties kunnen vaak moeilijk te verwoorden zijn, maar wanneer je er op een vriendelijke en uitnodigende manier aandacht aan schenkt, krijgt wat je voelt de kans om zich kenbaar te maken. Dit introspectieve proces helpt je te ontdekken wie je werkelijk bent, wat je authentiek voelt en wat je diep van binnen wilt.

Voordelen van Focussen

Het beoefenen van focussen kan verschillende andere processen ondersteunen, zoals:

- Het ontwikkelen van je eigen kwaliteiten

- Therapieën en lichaamswerk

- Spirituele ontplooiing

Door te focussen leer je hoe je de wijsheid van je lichaam kunt verkennen en dit kunt integreren in je dagelijks leven, wat kan leiden tot een diepere verbinding met jezelf en je gevoelens.

De Auteur

Ann Weiser Cornell, een expert op het gebied van focussen, heeft talloze workshops geleid in Noord-Amerika, Europa en het Verre Oosten. Haar kennis en ervaring zijn voortgekomen uit het leren van Eugene Gendlin, de grondlegger van de focustechniek. Hoewel ze in het begin moeite had om deze techniek eigen te maken, was haar vastberadenheid om te leren groot genoeg om door te zetten. Dit maakt Ann Weiser Cornell de ideale auteur om deze waardevolle vaardigheid bij de lezer te introduceren.

Over het Boek

"De kracht van focussen" biedt een stap-voor-stap gids die je helpt de wijsheid van je lichaam te verkennen. Met 112 pagina’s aan inzicht en praktische technieken is dit boek een onmisbare bron voor iedereen die wil groeien in zelfbewustzijn en persoonlijke ontwikkeling. De heldere en toegankelijke schrijfwijze maakt het mogelijk voor lezers van alle niveaus om de kracht van focussen te ontdekken en toe te passen in hun leven.

Dit boek is verschenen op 1 augustus 1998 bij Uitgeverij De Toorts in een paperback editie. Focussen is meer dan een techniek; het is een waardevolle vaardigheid die je zal begeleiden op je pad naar zelfontdekking en innerlijke harmonie.