De Japanse manier

Dit boek onderzoekt hoe je een gelukkiger en gezonder leven kunt bereiken volgens de verfijnde Japanse manier. Het biedt inspiratie en praktische tips om dagelijks het beste uit jezelf te halen, met aandacht voor ikigai (je doel), mindfulness temidden van drukte en de schoonheid van het alledaagse. Verhalen en beelden tonen hoe traditie, natuur en kunst invloed hebben op het dagelijkse leven in Japan, van shinrin-yoku (bosbaden), kalligrafie en ikebana tot theeceremonies en inzicht in wat eten waard is. De uitleg nodigt uit om via concepten als wabi-sabi (de vergankelijkheid van het bestaan), kintsugi (keramiek repareren met goud) en kaizen (zelfverbeteringstechnieken) op een toegankelijke en praktische manier naar het eigen leven te kijken en het te verrijken op een eenvoudige, haalbare manier.

Inhoud en thema’s

Het boek belicht hoe je genieten en leren balanceren met de Japanse levenshouding: het waarderen van kleine momenten, het vinden van doelgerichtheid en het toepassen van praktische methoden om elke dag beter te leven. Het bespreekt traditie, natuur en kunst als inspiratiebronnen en laat zien hoe aandacht voor eenvoudige handelingen en rituelen bijdraagt aan welzijn.

Technische specificaties

• Auteur: Erin Niimi Longhurst
• Illustratie: Ryo Takemasa
• Vertaling: Joke Jonkhoff
• Uitgever: HarperCollins
• Verschijningsdatum: 11/10/2018
• Pagina’s: 288