De ideale dag

Bol

Paul Van Den Bosch werkt al meer dan 30 jaar als topsportcoach. Hij is medeoprichter van Energy Lab, dat mensen helpt om hun fysieke en mentale energie te verbeteren. Hij is een veelgevraagd spreker en schreef meerdere bestsellers over training, coaching en leadership. Zijn dochter Carolien is professioneel spreker en trainer bij Better Minds at Work. Vanuit haar expertise rond fysiek en mentaal welzijn, inspireert ze organisaties om de veerkracht van hun medewerkers te versterken. In dit boek behandelen de auteurs alle vragen en obstakels die mensen overvallen inzake gezondheid op elk moment van de dag, van het wakker worden ’s morgens tot het slapengaan ’s avonds. Over voeding, over rusten en slapen, over bewegen en sporten, over werken en ontspannen, over stress en mentaal welzijn. Vanuit hun kennis van zaken én vanuit hun kennis van de wetenschap, stellen zij voor elk van ons een ‘ideale dag’ samen: op zo’n ideale dag zijn we helemaal in balans en zitten we vol energie, fysiek en mentaal!

Stumpel

Paul Van Den Bosch werkte meer dan 30 jaar als topsportcoach met o.a. Sven Nys, Marc Herremans en Luc Van Lierde. Hij was mede-oprichter van Energy Lab dat mensen helpt om meer en beter te bewegen. Hij is een veelgevraagd spreker. En hij is de auteur van meerdere bestsellers over sport, coaching en leadership. Zijn dochter Carolien stapt als gezondheidscoach en spreker in zijn voetsporen.Veel van hoe zij denken, draait rond het basisbegrip ?gezondheid?. In dit boek behandelen de auteurs alle vragen en obstakels die mensen overvallen inzake gezondheid op elk moment van de dag, van het wakker worden ?s morgens tot het slapengaan ?s avonds. Over voeding, over rusten en slapen, over bewegen en sporten, over werken en ontspannen, over stress en mentaal welzijn. Vanuit hun kennis van zaken ¿n vanuit hun kennis van de wetenschap, stellen zij voor elk van ons een ?ideale dag? samen: op zo?n ideale dag zijn we helemaal in balans en zitten we vol energie, fysiek en mentaal!

Fnac

Paul Van Den Bosch (Auteur) Carolien Van Den Bosch (Auteur) - Verschenen op 22/08/2022 bij Borgerhoff & Lamberigts