De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid

“De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid” van Dr Anne Fleck biedt handvatten om meer energie te krijgen door de kracht van voeding en leefstijl. Als je al tijden zoekt naar een oplossing voor aanhoudende vermoeidheid, kan dit boek uitkomst bieden. Volgens Fleck liggen er vaak ongekende en niet-erkende lichamelijke oorzaken ten grondslag aan vermoeidheid. Zonder aandacht blijven deze oorzaken mogelijk bestaan en kunnen ze tot chronische klachten leiden. Vermoeidheid is een signaal dat er iets aan de hand is, bijvoorbeeld een verstoorde spijsvertering, de nummer één energierover en ziekmaker. Door het lichaam te ontgiften en aan een gezonde darmflora te werken, kunnen verborgen ontstekingen worden aangepakt, het immuunsysteem worden versterkt en de energie teruggebracht worden. Het boek bevat handige checklists en gezonde recepten. Bijna 1 miljoen mensen in Nederland ervaren chronische vermoeidheid, en nog meer mensen zouden graag meer energie willen hebben. Je kunt dit zelf doen én samen met je arts, zoals Dr Anne Fleck laat zien.

Kernpunten

• Kracht van voeding en leefstijl
• Oorzaken van vermoeidheid belicht
• Ontgiften en darmflora
• Checklists en recepten
• Samen met je arts handelen