De geheimtaal van je lichaam

De geheimtaal van je lichaam laat zien hoe stress, angst en trauma het zenuwstelsel kunnen beïnvloeden en hoe je uit een voortdurende overlevingsstand kunt komen. Het boek combineert wetenschappelijk onderbouwde inzichten met praktisch toepasbare technieken, zodat je leert om je zenuwstelsel weer in balans te brengen, de dialoog met je lijf aan te gaan en zo depressie, chronische pijn en trauma aan te pakken.

Kenmerken

• Wetenschappelijk onderbouwde inzichten over stress en trauma
• Praktische technieken om zenuwstelsel te balanceren
• Dialoog met je lijf leren aangaan
• Toegankelijke uitleg bij moeilijke emoties
• Betreft depressie en chronische pijn

Auteurs en publicatie

Jennifer Mann en Karden Rabin, twee experts op het gebied van lichaamswerk, leren je de geheime taal van je lichaam verstaan en zelf spreken. Verschenen op 26/03/2025 bij Singel Uitgeverijen.