De dopaminefactor - Waarom ons brein verslaafd wil zijn

De dopamine factor van Anna Lembke onderzoekt hoe dopamine ons gevoel van tevredenheid beïnvloedt en waarom ons brein verslaafd wil blijven. Het boek legt uit wat dopamine met ons doen heeft, waarom we continu op zoek zijn naar de volgende prikkel en waarom we het gevoel niet willen verliezen. Lembke beschrijft hoe we in een tijdperk leven met ongekende toegang tot stimuli die telkens belonen: van drugs en eten tot sociale media, winkelen, gokken en sexting. Dopamine kan ons een gevoel van springlevendheid geven, maar tegelijkertijd angst, afhankelijkheid of zelfs verslaving veroorzaken. Het boek belicht ook de schaduwkant van plezier, want plezier gaat altijd gepaard met pijn. Wanneer ontploft ons hoofd en hoe doorbreken we de cyclus van verslaving en pijn? In dit werk introduceert Lembke het begrip zelfbinding als middel om de balans terug te vinden en een gezonder, evenwichtiger leven te leiden. Het boek telt 304 pagina’s, verschijnt in 1e editie als armband, paperback, en is uitgegeven door AnkhHermes/VBK Media.

Kernpunten

• Verduidelijkt wat dopamine met ons brein doet
• Behandelt verslaving en de cyclus van beloning
• Introduceert het begrip zelfbinding
• Beschrijft hedendaagse stimuli zoals sociale media en gokken
• Geeft handvatten voor een gezonder leven