De comfortcrisis

In dit boek onderzoekt Tom De Prest waarom ons streven naar comfort soms leidt tot een comfortcrisis. We leven in een tijd waarin overvloed aan gemak en dopamine ons geluk niet langer vanzelfsprekend waarmaakt. De Prest, manueel neurotherapeut en kinesioloog, laat zien hoe je bewust ongemak kan opzoeken en zo groeit. Hij gaat verder dan materiaal welbevinden en daagt uit om geluk te vinden in het nu, zonder angst voor het verleden of de toekomst. De comfortcrisis biedt wetenschappelijke en (neuro)filosofische inzichten over emoties, hoe ze zich vastzetten in ons DNA en hoe dopamine een grote, maar niet altijd positieve rol speelt. Het boek fungeert als een eyeopener en gids die uitlegt waarom we uit onze comfortzone moeten stappen en hoe dit kan bijdragen aan een gezonder en bewuster bestaan. De bestsellerauteur beschrijft hoe verbinding, emoties en het lichaam met elkaar in interactie staan en hoe we ons geluk niet uitsluitend in het verleden of in toekomstverwachtingen moeten zoeken. Dit werk bouwt voort op zijn eerdere succes en biedt handvatten voor een bewuste leefstijl in het hier en nu.

Belangrijkste inzichten

• Ontdek waarom comfort soms schade doet
• Wetenschappelijke en neurofilosofische inzichten
• Leef in het nu, laat het verleden los
• Dopamine en emoties verbonden met DNA
• Bewuste oefening van ongemak als groeimethode

Over het boek en publicatie

Tom De Prest (auteur) beschrijft hoe emoties zich vastzetten in ons DNA en hoe dopamine meewerkt aan ons gevoel van geluk. Het boek gaat over het leven in het nu en waarom vasthouden aan het verleden ons geluk kan beperken. Het is een gids met wetenschappelijke onderbouwing die uitlegt waarom stappen buiten de comfortzone nodig zijn en hoe dit leidt tot persoonlijke groei. De comfortcrisis sluit aan bij zijn eerdere werk over hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent, en bouwt voort op de thema’s rondom emoties, verbinding en een bewuste leefstijl. Het boek werd op 15/04/2024 gepubliceerd bij Borgerhoff & Lamberigts, bevat 192 pagina’s en verschijnt in paperback.