De berg, dat ben jij

Brianna Wiest onderzoekt hoe zelfbelemmerende patronen herkennen en doorbreken mogelijk wordt, zodat je ruimte creëert voor het leven dat je werkelijk wilt leiden. In De berg, dat ben jij wordt de strijd met zelfsabotage verbeeld als een berg die tussen jou en je doelen staat. Het boek onderzoekt waarom en wanneer we onszelf tegenhouden, en vooral hoe we ermee kunnen stoppen – voor altijd. De metaforische berg kan symbool staan voor verslaving, gewicht, relaties, werk, motivatie, of geld, maar ook voor een vaag gevoel van angst, lage eigenwaarde of ontevredenheid. De boodschap is dat de sleutel tot verandering ligt in het beklimmen van de berg door trauma’s te verwerken, veerkracht op te bouwen en goed voorbereid aan de klim te beginnen. Uiteindelijk gaat het niet om de berg die jij moet verslaan, maar om jezelf.

Inhoud

• Stoppen met zelfsabotage en zelfbelemmeringen aanpakken
• De berg als metafoor voor grote uitdagingen
• Trauma verwerken voor veerkrachtige groei
• Emotionele intelligentie en transformatie
• Voorbereid de klim aangaan en realistische stappen zetten
• Toepassing op diverse levensdomeinen (gewicht, relaties, werk, geld)

Uitgave

Auteur: Brianna Wiest. Uitgegeven op 26/11/2024 bij VBK Media; Kosmos Uitgevers. Het boek telt 272 pagina’s en is uitgebracht in paperback, editie: 1 armband.