Das Rauchen Aufgeben Durch Hypnose

Het album Das Rauchen Aufgeben Durch Hypnose van Martin Bolze is een cd uit het genre esoterische luisterboeken en zelfhulp, uitgebracht in 2011. Het richt zich volledig op hypnose als hulpmiddel bij het doorbreken van rookgewoonten en biedt luisteraars een praktische begeleiding om langzaam afscheid te nemen van roken. De kern is de gesproken begeleiding door Bolze zelf, met een kalme stem die luisteraars door verschillende hypnosesessies leidt. Het doel is het onderbewustzijn te beïnvloeden en zo de behoefte aan nicotine structureel te verminderen, ondersteund door ontspanningsoefeningen en positieve suggesties. De opbouw is stapsgewijs en rustgevend, met meerdere hypnose tracks die zelfstandig of als serie kunnen worden beluisterd, afhankelijk van persoonlijke behoefte aan ondersteuning. Enkele opvallende tracks zijn 'Einstimmung in die Hypnose', die helpt bij ontspanning en openstelling voor de sessie, 'Rauchverlangen loslassen' gericht op het loslaten van het verlangen naar sigaretten, en 'Stärkung des Nichtraucher-Bewusstseins', dat het zelfbeeld als niet-roker versterkt. De cd was uitgebracht als Audio-cd onder Zyx Music/Echo-Zyx Music en biedt een laagdrempelige benadering via rustige luistermomenten en mentale ontspanning.

Kenmerken

• Hypnose als hulpmiddel bij stoppen met roken
• Kalme, rustige stembegeleiding
• Meerdere tracks voor zelfstandig of series luisteren
• Tracks: Einstimmung in die Hypnose; Rauchverlangen loslassen; Stärkung des Nichtraucher-Bewusstseins
• Laagdrempelig en ontspannend

Inhoud en aanpak

Het album bestaat uit een reeks hypnosesessies die bedoeld zijn om het onderbewustzijn te beïnvloeden en de behoefte aan nicotine te verminderen. De begeleiding is gericht op ontspanning, eenvoudige ontspanningsoefeningen en positieve suggesties om een rookvrij leven te beginnen. De tracks kunnen in volgorde beluisterd worden of als losse sessies, afhankelijk van de persoonlijke behoefte, met de stem van Martin Bolze als leidraad richting afscheid van de rookgewoonte.