Das große Glück der kleinen Dinge

Entdecken Sie das Geheimnis des Glücks in den kleinen Dingen des Alltags! Dankbarkeit lohnt sich, denn sie macht uns glücklicher und zufriedener. Doch im Alltag stehen wir unserem Glück oft selbst im Weg. Ob Planscherei mit dem Fahrrad, Verspätungen oder lange Schlangen – negative Erlebnisse lassen uns die positiven Momente übersehen. Dabei gibt es so viel, wofür wir dankbar sein können: warme Sonnenstrahlen, eine rührende Nachricht oder ein liebevoll zubereitetes Frühstück. In Das große Glück der kleinen Dinge nimmt uns Janice Kaplan mit auf ihre persönliche Reise zu mehr Dankbarkeit und Achtsamkeit. Ein Jahr lang hielt sie in einem Tagebuch fest, wofür sie täglich dankbar war – mit erstaunlichen Ergebnissen. Sie entdeckte, wie sehr positives Denken ihr Leben in allen Bereichen bereicherte, von Beziehungen bis zum Beruf. Anhand von Erkenntnissen aus Psychologie, Medizin und Philosophie zeigt dieses inspirierende Buch, wie wir durch Wertschätzung der Kleinigkeiten unser Lebensgefühl nachhaltig verbessern können. Lernen Sie, den Blick auf das zu richten, was Sie haben – es ist mehr, als Sie denken!

Dankbarkeit lohnt sich, denn sie macht uns glücklicher und zufriedener. Aber dankbar zu sein ist gar nicht so einfach. Oft stehen wir unserem Glück nämlich selbst im Weg. Jeder kennt das: Das Fahrrad hat einen Platten, der Bus ist zu spät, und die Supermarktschlange ist endlos – was für ein nerviger Tag! Aber Halt, es gab doch auch erste warme Sonnenstrahlen im Gesicht, eine rührende SMS der besten Freundin, die selbstgemachten Frühstücks-Pfannkuchen des Ehemanns. Warum lassen wir uns so oft die Laune von den kleinen Stolpersteinen des Alltags verderben, statt das Positive wahrzunehmen? Janice Kaplan hat sich vorgenommen, das zu ändern. Ein Jahr lang konzentrierte sie sich bewusst auf die Dinge, für die sie dankbar sein konnte, und hielt ihre Erfahrungen in einem Tagebuch fest – mit verblüffendem Effekt: Ob in Ehe, Familie, Freundschaft oder Beruf, am Ende des Jahres fühlte sie sich so glücklich wie nie. Dieses Buch erzählt davon, wie sehr sich Achtsamkeit und positives Denken...