Dankbaarheidsdagboek

Een eenvoudige en krachtige methode voor een gelukkiger leven: een dankbaarheidsdagboek bijhouden. Uit talrijke onderzoeken blijkt dat het aandacht geven aan wat je wél waardeert, het geluksgevoel vergroot en het stressniveau verlaagt. Met slechts een paar minuten per dag kun je meer diepgang en bewustwording creëren over wat werkelijk belangrijk is in het leven. Het dagboek stimuleert een nieuw perspectief en verhoogt het zelfbewustzijn, wat leidt tot een betere slaap en minder onzekerheid. Het boekmateriaal bevat leeslint en een sluitelastiek, waardoor het handig blijft openliggen en compact opgeborgen kan worden.

Belangrijkste kenmerken

• Eenvoudige, krachtige methode
• Dagelijks slechts enkele minuten
• Leestlint en sluitelastiek
• Betere slaap en minder stress
• Meer geluk en zelfbewustzijn