Counterclockwise: A Proven Way to Think Yourself Younger and Healthier

Counterclockwise onderzoekt hoe leeftijdsbeleving de gezondheid beïnvloedt. Ellen Langer, toonaangevend psychologe, stelt dat een subtiele verschuiving in hoe we denken, spreken en onze verwachtingen formuleren, het mogelijk maakt om mentaal ouderdomsbeperkende patronen los te laten. Door meer te openen voor wat wél kan, in plaats van wat niet mogelijk is, kunnen lichamelijke en geestelijke vitaliteit verbeteren. Het boek baseert zich op decennialang onderzoek en haar eigen reeks experimentele studies, en biedt een vernieuwend paradigma: de psychologie van de mogelijkheid. Uitgegeven in 2010, Counterclockwise is een baanbrekend werk dat de relatie tussen geest en lichaam onderzoekt en oproept tot een herschikking van hoe we ouder worden en gezond blijven.

Het werk combineert heldere uitleg met praktijkvoorbeelden en benadrukt hoe dagelijkse taal en omgevingssignalen ons gedrag sturen. Langer betoogt dat veranderingen in houding en identiteit ons kunnen helpen om gezonder en optimistischer te blijven, ongeacht de leeftijd. Het boek is bedoeld als gezaghebbende bron over nieuweskundig denken en gezondheid, en streeft ernaar een standaardwerk te worden op het gebied van wetenschap en heling in de twintigste eeuw.

Kenmerken

• Vergroot het begrip van de psychologie van mogelijkheden
• Subtiele verschuivingen in denken en taal
• Mindset beïnvloedt gezondheid en vitaliteit
• Gebaseerd op langlopend onderzoek en experiments
• Verheldert relatie tussen geest en lichaam
• Uitgesproken visie op ouder worden en herstel