Cómo Recuperarse del Apego Evitativo

¿Te cierras cuando las cosas se acercan demasiado y luego te preguntas por qué te sientes tan solo?No estás roto. Estás protegido. Y Cómo recuperarse del apego evitativo Te ayudará a desaprender suavemente los muros que una vez te mantuvieron a salvo, pero que ahora mantienen al amor afuera.Escrita con calidez, claridad y compasión, esta guía, enfocada en el trauma, explica por qué la intimidad puede resultar peligrosa cuando tus primeras necesidades emocionales no se satisfacen. Si alguna vez te has sentido abrumado por la cercanía, te ha costado mantenerte presente en tus relaciones o has creído en secreto que estás mejor solo, este libro te acompañará en tu situación.En el interior descubrirás cómo: - Comprender las causas fundamentales del distanciamiento emocional- Reconocer el costo oculto de la independencia sobre la conexión- Calma tu sistema nervioso cuando la cercanía se siente insegura- Reconstruya la confianza en usted mismo y en los demás, a su propio ritmo- Aprenda la diferencia entre límites y muros saludables- Habla honestamente sin cerrarte ni desaparecer.- Practica el apego seguro, incluso si nunca lo experimentaste antesLleno de herramientas prácticas, técnicas somáticas y ejercicios de reflexión sutiles, este libro no te obliga a ser vulnerable de la noche a la mañana. Es un viaje guiado: de vuelta a la seguridad, a la conexión y, sobre todo, a ti mismo.Tu miedo a la cercanía no te define. La curación es posible y no tienes que hacerlo solo.