Cómo recuperar el amor propio después de una relación tóxica

Cómo recuperar el amor propio después de una relación tóxica es una guía transformadora de 30 días diseñada para ayudarte a reconstruirte desde dentro. No necesitas tener todas las respuestas, solo el valor de dar el primer paso hacia ti misma.Durante este viaje de 4 semanas, aprenderás a reconocer el daño emocional que sufriste, a validar tu historia sin culpa ni vergüenza, y a recuperar la conexión contigo misma a través de ejercicios terapéuticos, journaling guiado y prácticas de autocuidado.Cada día incluye: - Un bloque de reflexión teórica clara y empática - Un ejercicio emocional para ayudarte a procesar lo vivido - Una página de journaling con preguntas poderosas -Una práctica de autocuidado para reconectar con tu valorEste libro no es solo una guía: es un refugio, un espejo y un mapa. Un espacio seguro donde podrás renacer a tu ritmo, sin presión, sin juicios. Un compañero de viaje que te acompañará día a día para ayudarte a sanar.Si sientes que has tocado fondo, este libro será tu punto de partida.