Come smettere di pensare troppo in una relazione

Ami il tuo partner, ma la tua mente non ti dà pace. Ogni silenzio ti sembra un rifiuto. Ogni cambiamento di umore ti fa pensare che qualcosa non va. >Ripeti continuamente le conversazioni nella tua testa. Interpreti ogni parola, ogni tono di voce e ogni pausa. Ti preoccupi di essere troppo o troppo poco. >E questo è mentalmente ed emotivamente estenuante. Pensare troppo non porta risposte. >"How to Stop Overthinking in a Relationship" vi fornisce gli strumenti per rompere questo circolo vizioso in modo delicato e realistico. Non si tratta di sforzarsi di "pensare positivo". >Questo libro vi mostra come liberarvi dai modelli di paura e instaurare una relazione che vi faccia sentire tranquilli, connessi e sicuri. Imparerete: Perché nelle relazioni si tende a pensare troppo, in modo da smettere di incolpare voi stessi e iniziare a capirvi. Come calmare la paura del rifiuto e dell'abbandono, in modo da sentirti più stabile invece che costantemente nervoso. Come comunicare senza perdere il controllo, in modo che i tuoi bisogni siano ascoltati e compresi e non rimangano nascosti. Come costruire una vera intimità emotiva, in modo che tu e il tuo partner vi sentiate più vicini e connessi. Semplici esercizi di auto-calmarsi e radicarsi, affinché la tua mente si acquieti e il tuo cuore si senta al sicuro. Questo libro ti guida dalla confusione alla chiarezza... e dalla paura alla pace emotiva. Forse stai pensando: "Ho già provato a smettere di rimuginare." "Forse è solo una questione di personalità." > Non siete troppo sensibili. Non siete difficili. >Pensare troppo è semplicemente una reazione all'insicurezza emotiva e, una volta ristabilita la sicurezza, la vostra mente si rilasserà naturalmente. >Se sei pronto a sentirti calmo invece che teso... connesso invece che confuso... >