Cognitieve gedragstherapie voor dummies

Deze pocketeditie van Cognitieve gedragstherapie voor Dummies biedt een toegankelijke inleiding tot de theorie en toepassing van CGT. Het boek legt uit hoe je met praktische mentale technieken aandacht kunt verleggen, zodat je gedachten positiever en constructiever leert benaderen. Rob Willson en Rhena Branch zijn erkende cognitieve gedragstherapeuten, en de vertaling werd verzorgd door Diederik Wouterlood. Uitgegeven als deel van de serie Voor Dummies, biedt dit boek een stap-voor-stapgids om CGT zelf aan te leren en toe te passen in het dagelijks leven, met duidelijke voorbeelden en oefeningen.

Belangrijkste kenmerken

• Praktische aanpak van CGT op eigen tempo
• Behandelt angst, depressie en verslaving
• Toegankelijke uitleg van theorie en toepassing
• Geschreven door ervaren CGT-therapeuten
• Verrijkt met voorbeelden en oefeningen

Technische gegevens

• Serie: Voor Dummies
• Auteurs: Rob Willson, Rhena Branch
• Vertaling: Diederik Wouterlood
• Editie: Pocketeditie (01)
• Uitgever: BBNC Uitgevers
• Datum van uitgave: 25/01/2018
• Pagina’s: 416
• Formaat: Paperback