Codependentie

Codependentie van Terri Cole helpt je herkennen en doorbreken wat vaak leidt tot het jezelf voortdurend opofferen aan de behoeften van anderen. Het boek richt zich op hoogfunctionerende codependentie, een patroon van overbelasting ondanks een ogenschijnlijk perfect leven. Veel lezers, met name vrouwen, zetten voortdurend de verlangens van anderen op de eerste plaats en verliezen daarbij hun eigen welzijn uit het oog. Terri Cole onderzoekt hoe deze patronen ontstaan in jeugdperikelen waarin emoties en behoeften van ouders gemanaged moesten worden, en hoe hooggevoeligheid hier een rol in speelt. Met heldere uitleg, herkenbare praktijkvoorbeelden en praktische tips leer je grenzen te stellen, zelfzorg te prioriteren en weer controle te nemen over je energie en leven. Het boek onderstreept dat zelfzorg en empathie voor anderen samen kunnen bestaan en dat je jezelf niet langer hoeft op te offeren om anderen te helpen.

In dit werk krijg je stap voor stap inzicht in hoe je destructieve patronen kunt doorbreken en hoe je een evenwichtige relatie met jezelf en anderen ontwikkelt. Het combineert theorie met concrete handvatten die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven.

Kenmerken

• Hoogfunctionerende codependentie uitgelegd en herkend
• Grenzen respecteren zonder gebrek aan zorg voor anderen
• Oorsprong in jeugd en ouderlijke dynamiek
• Rol van hooggevoeligheid in relatie tot behoeftepatronen
• Praktische tips en herkenbare praktijkvoorbeelden
• 256 pagina’s, paperback, 1e druk

• Uitgever: VBK Media; vertaling door Linda Jansen; verschijnt 19/02/2025