Coach jezelf van stress naar sprankel

Het boek 'Coach jezelf van stress naar sprankel' is intuïtief geschreven en neemt je mee op een innerlijke reis langs de structuur van de zeven chakra’s, van wortelchakra naar kruinchakra. Het nodigt uit om te onderzoeken waarom je nog niet het ontspannen leven leidt waar je naar verlangt en of er meer mogelijk is dan je huidige ervaring. Aan de hand van het levensverhaal van de auteur zie je hoe patronen en een opgedane blauwdruk uit de jeugd invloed hebben op wat er nu nodig is om op een diep niveau te veranderen naar een leven waar je echt blij van wordt. De blokjes van inzicht komen via praktische elementen zoals muziektips, wandeloefeningen, affirmaties en schrijfopdrachten die vandaag al aanzet geven tot meer focus, liefde, ontspanning en wonderen.

Inhoud en benadering

Het boek beoogt een innerlijke reis waarin de auteur hoogte- en dieptepunten deelt en uitlegt hoe de werkelijkheid zoals jij die ervaart anders kan worden gezien. Door te doorgronden welke patronen meespelen en welke blauwdrukken uit de jeugd meegenomen zijn, krijg je zicht op wat nodig is om jouw leven op een diep niveau te veranderen.

Kenmerken

• Diepgaande inzichten in patronen en jeugdblauwdruk
• Muziek-, wandel-, schrijfopdrachten
• Affirmaties en dagelijkse inzichten
• Geen coach nodig; gids in jezelf ontdekken
• Chakra-structuur van wortel- tot kruinchakra