Chatter: The Voice in Our Head and How to Harness It

Turn je innerlijke stem van critic naar coach met Chatter, een boek van de bekroonde neurowetenschapper en psycholoog Ethan Kross. Het werk verweeft hedendaagse wetenschappen met echte voorbeelden en laat zien hoe onze innerlijke gesprekken ons werk, relaties en gezondheid beïnvloeden. Het biedt praktische tools om de stem in ons hoofd om te vormen van repetitieve zelfkritiek naar reflectie en zelfverbetering, zodat je gelukkiger, gezonder en productiever kunt handelen. Het doel is om de gesprekken met jezelf beter te sturen en zo je levenstalenten te verbeteren.

Belangrijkste eigenschappen

• Wetenschappelijke basis, praktijkgericht
• Tools om zelfgesprekken te sturen
• Casestudy’s en verhalen als voorbeeld
• Toegankelijk geschreven, toepasbaar in dagelijks leven